為進(jìn)一步提高2018級新生的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，9月20日晚，生物工程系邀請國家二級心理咨詢師孫科副教授為同學(xué)們做了一場“大學(xué)新生心理健康攻略”講座。

講座中孫老師首先從心理健康的概念和表現(xiàn)談起，以大學(xué)新生中容易出現(xiàn)的心理問題為例進(jìn)行詳細(xì)的闡述，讓同學(xué)們明白了心理健康的重要性。接著孫老師從學(xué)業(yè)、生活、感情、人際交往等四個方面向?qū)W生講述如何正確對待心理問題，鼓勵學(xué)生了解自己，悅納自己，能正確客觀地認(rèn)識自我，評價自我。最后孫老師提出情緒調(diào)節(jié)的“四不”原則，即不責(zé)備、不逃避、不遺忘、不委曲求全，以健康的心理狀態(tài)去迎接未來的挑戰(zhàn)。

整場講座案例詳實(shí)生動，語言風(fēng)趣幽默，以深入淺出的方式普及了心理健康知識，增強(qiáng)了同學(xué)們的心理健康意識，為幫助新生順利度過大學(xué)適應(yīng)期起到了積極的作用。

（供稿：生物工程系）